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Articulo

Escrit el 08/06/2018
Merce Garcia Drago

Como ya se anunció el 31 de mayo en el Informativo de Televisión de Badalona os hacemos llegar el link del estudio " Salud y deporte en femenino - La importancia de mantenerse activa desde la infancia" llevado a cabo y publicado por el Hospital Sant Joan de Deu de Barcelona .

http://faros.hsjdbcn.org/es/node/8815/download/422bd8befc55ec8ea0197555107bcfc6

Por todo esto el equipo de pediatría os recomienda:

1. Una hora de actividad física diaria, tres veces por semana.

2. Actividad física en familia.

3. Antes de los 8 años de edad, iniciar actividad para fomentar habilidades motrices básicas. Entre los 9 y los 16 años, realizar diferentes deportes y finalmente elegir el preferido.

4. Realizar practica deportiva con dirección profesional.

5. Seguir hábitos saludables: alimentación, descanso, higiene,...

6. Motivar a ser activos.

7. Potenciar valores: trabajo en equipo, responsabilidad,...

8. Orientar y acompañar en su vida activa.

9. Promover la diversión con la actividad.

10. Igualdad de oportunidades.