L'Escola de la salut

Torno a treballar remunerat, i ara que faig amb el pit?

Escrit el 06/08/2018
esmora

La OMS i les societats pediàtriques recomanen fer lactància materna fins els 6 mesos de forma exclusiva i fins els 2 anys, o fins que vulgui la mare i/o el fill, combinat amb l’alimentació variada. Però ,un permís de maternitat de 16 setmanes fa complicat seguir aquests consells.Per això la dona s’ha d’informar,assessorar i buscar-se estratègies per poder-ho fer.I tot i aconseguir-ho el neguit,la incertesa i l’esgotament es fan en molts casos visibles.

El primer que cal fer abans de la tornada al treball remunerat,és organitzar qui es quedarà el nadó i fer-nos amb un bon extractor de llet : el podem demanar a algú o demanar-ho com a regal o comprar-ho .

Un cop sabem amb qui es quedarà el nostre fill@ (familiars, mare de dia, cangur, escola bressol…), ens pot ajudar fer un planning, desprès d’observar durant uns dies les hores (aproximades) en que el nadó fa la pressa de pit per poder calcular el que ens haurem de extreure.

La lactància és totalment a demanda i no sabem el que el nen@ extrau a cada pressa, però la observació i la planificació ens ajudarà a organitzar-nos.

No fa falta acostumar abans als nen@s a biberó. És força habitual que quan la mare ofereix llet seva amb biberó la rebutgi perquè prefereix el pit.

Es pot oferir algun dia abans la llet extreta per la mateixa mare o per la persona que es quedi amb ell@ , no tant perquè ell@ s’acostumi, sinó perquè l’adult provi com fer-ho, els tempos, la preparació, la descongelació, on i com li donarà …(sobretot si son persones que no estan tan avesats a la cura de nadons).

La llet es pot oferir també amb got,cullera o xeringa.

I com faig l’extracció?

PEDCons1_juny2017_Elna 1

Com hem dit abans l’extracció s’ha de fer amb un extractor de llet materna manual o elèctric, hi ha diferents marques, i els podeu aconseguir en botigues especialitzades de puericultura o a farmàcies. Sempre seguir i llegir atentament el manual de l’aparell.

Es recomana provar uns dies abans perquè és habitual que els primers cops que fem servir l’extractor no surti res o ben poc, això no significa que no tinguem llet .Aquest és un mite que causa de l’abandonament de lactàncies que funcionarien amb una mica de paciència. La tècnica d’extracció pot ser dificultosa al principi :el soroll si és elèctric ,la força que es necessita si es manual, l’ estrès de si surt llet o no i quina quantitat, …, fa que les hormones no ajudin al procés.

Es recomana trobar el moment adequat i fer-ho de manera relaxada , escoltar música o veure fotos del nadó pot ajudar en el procés, ja que fa segregar oxiticina que ens ajuda a la producció de llet.

Iniciar l’extracció un temps abans de començar a treballar; 1-2 setmanes poden ser prou per aprendre la tècnica e iniciar un petit banc de llet materna a casa.Això depèn de la dona, de les hores que estigui fora de casa, de la quantitat que s’hagi d’extreure i del nen.

Abans d’iniciar l’extracció fer un bon rentat de mans.

La llet extreta en diferents moments del dia es pot barrejar.

Cal posar la data de l’extracció per si la congelem poder gastar la més antiga.Tot i que la millor opció és millor gastar la llet fresca.

Conservació de la llet

A temperatura ambient es estable 6-8h( a 25graus)

A la nevera 8 dies ( entre 0-4graus)

Al congelador dins de la nevera 2 setmanes.

Al congelador tipus combi 3-4 mesos

Al congelador separat de la nevera 6 mesos.

Guardar-la en pots de vidre, plàstic dur o bosses, apte per emmagatzematge d’aliments i lliure de BPA ( bisefenol A). Fer-ho en recipients de 60-120ml perquè sigui més còmode per descongelar i no llençar llet. Cal deixar per cada pressa uns 150cc perquè el nen@ tingui suficient, i anant oferint petites quantitats fins que anem veient quina és la quantitat que pren, ja que oscil·larà entre presses.

La llet materna si no l’hem de fer servir és millor congelar-la de seguida .

Per descongelar-la : escalfant aigua en un pot, un cop calent retirar del foc i ficar el recipient amb la llet; també es pot descongelar al microones amb precaució de moure molt bé després la llet ( no es la millor opció perques si no s’utilitza bé, les ones del microones poden matar cèl·lules vives de la llet). No es recomana bullir la llet perquè perd propietats.

La situació del nen@ i la família ,poden plantejar introduir abans dels 6 mesos l’alimentació complementaria, si fos el vostre cas ho hauríeu de parlar de manera individual amb l’equip de pediatria.

Els primers dies que la mare torna al treball remunerat és habitual i normal que els nen@s no vulguin menjar res, esperin a la mare i un cop ella arribi no es vulguin separar d’ella ni del pit,; amb molta paciència i amor, poc a poc les dues parts s’aniran adaptant a la nova etapa.

Equip de pediatria de BSA

L'entrada Torno a treballar remunerat, i ara que faig amb el pit? ha aparegut primer a .