L’arribada d’un segon fill és un moment màgic, però també transforma la dinàmica familiar.
Pot venir acompanyada de dubtes, emocions intenses i una bona dosi d’estrès. Per a les mares
i els pares, representa una nova adaptació. I per al germà o germana gran —especialment si
encara és petit/a— pot ser una experiència plena de canvis que no sempre entén, i li pot
generar confusió o gelosia.
Acompanyar aquest procés amb amor i empatia és clau per ajudar tota la família a viure
aquesta etapa amb il·lusió i serenitat, i adaptar-s’hi de forma saludable.
Com preparar-se com a pares i mares
● Validar les pròpies emocions: Sentir ansietat o estrès davant dels canvis i l’excés de
demandes és normal. La càrrega augmenta i això ens pot fer sentir desbordats.
● Acceptar que tot canvia (i que està bé): Cada fill o filla porta una nova aventura. La
maternitat i la paternitat es viuen de manera diferent cada vegada, amb nous
aprenentatges.
● Mantenir espais de parella: Buscar petits moments de qualitat en parella ajuda a
treballar en equip i a reforçar el vincle. Sou pares i mares, però també una parella que
mereix i necessita espais compartits. Si és possible, demanar ajuda externa de tant en
tant per passar estones junts pot ser molt beneficiós.
Com acompanyar el germà o germana gran
● Preparar els canvis amb antelació: Organitzar-se abans de l’arribada del nadó pot
aportar calma i seguretat. Això inclou tant els aspectes pràctics —com preparar
l’habitació, organitzar els horaris o repartir tasques— com també anticipar amb el
germà o germana gran què passarà: explicar-li qui l’acompanyarà durant el part, com
serà la tornada a casa, o quin serà el seu lloc dins la nova dinàmica familiar.
● Parlar obertament del nadó abans que arribi: Fer servir contes, fotografies o jocs
simbòlics pot facilitar l’anticipació i la comprensió del canvi.
● Fer-los partícips de la preparació: Escollir una peça de roba, decorar l’habitació
plegats o preparar una joguina per compartir amb el nadó els fa sentir implicats.
● Validar emocions complexes: És natural que apareguin regressions, gelosia o
inseguretats. L’escolta activa i l’afecte ajuden a transitar-les.
● Repartir el temps i l’atenció: El germà o germana gran continua necessitant espais
exclusius per sentir-se reconegut i important. Els hàbits com llegir un conte junts o fer
un passeig ajuden a mantenir l’estabilitat emocional.
● Donar temps i espai per adaptar-se: No forçar el vincle entre germans; cada infant
té el seu propi ritme.

Recursos que poden ajudar
● Contes per a germans/es grans:
○ Esperem un bebè, de John Burningham
○ Tots sou els meus preferits, de Sam McBratney
○ Tu i jo. El conte més bonic del món, d’Elisenda Roca
● Apps i vídeos infantils: Que expliquin l’arribada d’un nadó de manera tendra i
divertida.
● Tallers de criança i grups de suport: Espais per compartir emocions i experiències
amb altres famílies.

Quan arriba un segon fill, no només neix un nadó: també neix un germà gran, una nova
dinàmica familiar i una oportunitat per créixer i aprendre junts. Cada família viu aquest
moment de manera única; no existeix una fórmula perfecta, però sí moltes maneres
d’acompanyar amb amor i respecte.
Validar les emocions, escoltar amb atenció i saber adaptar-se als canvis són essencials per
convertir aquesta nova etapa en una experiència compartida i enriquidora. I sobretot... molta
paciència. Quan una família creix, també ho fa l’amor, de maneres que potser no esperàvem,
però que sempre ens sorprenen.

Elena Villabona López
Psicòloga Referent de Benestar Emocional (RBEC)
CAP Progrés-Raval