Identifiquem l’assetjament escolar (Bullying): senyals d’alarma

El Bullying o assetjament escolar és un fenomen que afecta a molts infants i adolescents arreu del món. Consisteix en una agressió psicològica i/o física de forma intencionada i repetida exercida per una persona o un grup sobre una víctima. Elements que defineixen l’assetjament escolar són: la repetibilitat, és a dir, no és un fet aïllat sinó que es manté al llarg del temps. La desigualtat de poder, la persona que exerceix el bullying té una posició de poder sobre la víctima, sigui física, psicològica o social. Per últim, la intencionalitat, l’agressor té intenció de fer mal de forma directe o indirecte, buscant que la víctima se senti humiliada o insegura.

Què fer amb els malsons dels meus fills/es?

Els malsons són una cosa comú a la infància, i encara que formen part del desenvolupament normal, poden generar angoixa tant en els infants com en els pares. Poden alterar el son dels més petits i generar pors nocturnes que afecten tant el descans com el benestar de tota la família. Si ets pare o mare i el teu fill/a està passant per aquesta situació, és natural que cerquis estratègies per ajudar-lo a gestionar aquestes pors.

Com garantir un descans de qualitat per als infants: Rutines i estratègies efectives

Saps si el teu petit/a està dormint prou? Els infants passen una gran part del seu dia dormint,però sovint no som conscients de la importància que té aquest descans per al seu benestar integral. El son no és només una necessitat física, sinó també emocional i relacional. Crear bons hàbits a l’hora de dormir és una de les inversions més valuoses en salut infantil. Però sovint apareixen dubtes o dificultats a l’hora d’establir rutines efectives i estables en el temps.

L'Impacte de l'Esport i la Vida Activa en la Salut Mental de la Població Infantil

La pràctica regular d'esport i el manteniment d'una vida activa no sols són essencials per al desenvolupament físic dels nens, sinó que també juguen un paper crucial en la seva salut mental. En aquest article, explorarem els beneficis de l'esport per a la salut mental infantil, des d'una perspectiva psicològica i comunitària.

Alimentació i Benestar Emocional en la Població Infantojuvenil: Una Perspectiva Psicològica

La infància i l’adolescència són etapes crucials per al desenvolupament integral de les persones. Durant aquests períodes, es consoliden hàbits i patrons que marcaran la salut física i emocional al llarg de la vida. Com a psicòloga, abordar la relació entre alimentació i benestar emocional en infants i adolescents implica considerar no només els aspectes nutricionals, sinó també les dinàmiques familiars, socials i psicològiques que influeixen en el seu dia a dia.

Com puc afrontar l’adolescència del meu fill/a? Què puc esperar?

L'adolescència és una etapa crucial en el desenvolupament de les persones i és, per a qualsevol, una època de constants canvis bio-psico-socials. La consciència, el llenguatge, el pensament, l'afectivitat, el judici i altres capacitats cognitives i emocionals estan en ple desenvolupament. Tots els canvis fisiològics, emocionals, escolars i familiars es viuen com una experiència nova, important, significativa i, de vegades, fins i tot traumàtica. Aquesta etapa vital és, per si mateixa, una època de transició.

Mentides i nens: què podem fer quan ens menteixen?

A ningú li agrada que el menteixin i, probablement, molt menys quan qui ho fa és el nostre fill.

La tornada a l'escola

La tornada a l'escola després d'un període de vacances prolongat pot ser un moment de gran ansietat per a molts infants. Aquesta ansietat pot manifestar-se de diverses maneres i ser causada per múltiples factors. Les famílies han d'estar alerta els dies abans de tornar a l'escola per ajudar-los a tenir una transició saludable. Per a la majoria dels infants, aquesta ansietat desapareix a mesura que avança l'any escolar, però caldrà parar especial atenció a aquells nens i nenes que ja presenten dificultats acadèmiques i/o socials, ja que poden anticipar situacions a l'escola que ells perceben com a amenaçadores.

Com aplicar límits al meu fill/a?

Establir normes i límits no és una tasca fàcil ni agradable però com veurem tot seguit són una part imprescindible en el desenvolupament òptim del nen/a.

Com puc ajudar al meu fill/a davant un problema en salut mental ?

Totes les persones podem patir moments de vulnerabilitat emocional i els nen/es i adolescents no estan exempts.

Com fomentar la tolerància a la frustració en els infants

Totes les persones experimenten frustració al llarg de la seva vida: o bé perquè no aconsegueixen la nota que volien a un examen, perquè una parella els rebutja o perquè no es poden comprar el cotxe que desitgen.

La importància dels hàbits saludables per a la salut mental des de la primera infància:

Els hàbits saludables des de la primera infància són fonamentals per al desenvolupament d'una bona salut mental. Els pares poden fomentar aquests hàbits que inclouen una alimentació equilibrada, exercici regular, somni adequat i un ambient emocional positiu.

Aprèn a gestionar les pors infantils

Tots al llarg de la nostra vida tenim pors. De ben segur que en nombroses ocasions hem escoltat frases com: perquè tens por? No n’has de tenir!

Mol·luscs: què són i com tractar-los

Posicions ergonòmiques per portar el nadó

El porteig és un sistema de transport que assegura un contacte constant entre el nadó i l’adult o portador, i que es realitza amb l’ajuda de mocadors, fulars o motxilla de porteig. El seu ús és freqüent, però en nombroses ocasions es realitza de manera inadequada per manca d’informació.

Begudes energètiques

Consells per als avis que tenen cura dels néts

Fitoteràpia

Com tenir cura de les dents segons l’edat

Per poder adquirir una bona salut bucodental durant la infància és important seguir una adequada higiene bucal des del naixement.

CONSERVACIÓ DE LA LLET MATERNA

La Vitamina D